Danes sta z nami Katja in Aleš iz referenčne ambulante družinske medicine, kjer ju lahko srečate na preventivnih pregledih.

Poleg tega pa sta tudi tista, ki tam znata prehrano predstaviti na razumljiv način.

Danes ne govorimo o hitrih trikih, dietah ali o tem, česa ne smeš jesti.

Ampak o tem, kako lahko svojo že obstoječo prehrano z majhnimi prilagoditvami narediš bolj uravnoteženo in z njo poskrbiš za svoje zdravje in dovolj energije za vse aktivnosti, ki jih imaš v dnevu.

Ker teorija največ šteje takrat, ko jo znamo prenesti v prakso, sta pripravila tudi dva konkretna primera. Skoraj kot masterchef, ampak takoj izvedljivo v domači kuhinji. 😉

Poglej, kako lahko z nekaj majhnimi spremembami hitro poskrbiš, da bo tvoj obrok bolj uravnotežen, in to brez odrekanja in kompliciranja.

Če te zanima še več, pa Katjo in Aleša najdeš v referenčni ambulanti Arcus Medici ali pa za preventivni pregled preprosto povprašaj svojega osebnega zdravnika. 🌬️