1000 gibov – za ravnotežje, gibanje in dobro voljo

Današnji izziv so pripravile vodje skupin Šole zdravja v Žireh, ki vadbo po metodi 1000 gibov živijo v praksi — redno, skupaj in z nasmehom.

Gre za preproste, a učinkovite vaje, s katerimi izboljšamo ravnotežje, gibljivost in splošno počutje ter so primerne za vse starosti. In, kot vidimo na posnetku: ni slabega vremena! Ob topli opremi in dobri druzbi tudi morebitne izgovore za vadbo kar odpihne 😉

Vzemi to kot povabilo, da se malo razgibaš, stopiš na zrak in narediš nekaj dobrega zase.

Čisto preprosto.

Uživaj. 🌬️