Vzemi prehrano v svoje roke.
Ste tudi vi kdaj v dvomu, kateri izdelek izbrati v trgovini, kaj pojesti za malico ali kako se znebiti tistih nekaj odvečnih kilogramov?
Če ste, vas lepo vabimo, da se nam pridružite na delavnici o osnovah uravnotežene prehrane.
V današnjih časih je dostopno veliko informacij o prehrani, pogosto v obliki privlačnih naslovov, ki ponujajo takojšnje rešitve (in pogosto ob tem tudi praznijo denarnico). V resnici pa ni treba, da je tako – marsikaj lahko dosežete že z majhnimi vsakodnevnimi koraki.
Delavnica bo potekala v dveh delih. Na prvem srečanju bomo spoznali nekaj ključnih osnov, ki vam bodo v praksi pomagale pri vsakodnevnih prehranskih odločitvah, drugo srečanje pa bo nekoliko bolj praktično. Z delavnice boste odšli z nekaj jasnimi in enostavnimi koraki, s katerimi boste lahko vzeli v roke svojo prehrano.
Gradivo z delavnice
Prostor za zapiske
Merilci navad
Želite več?
Če želite še nekoliko več individualne podpore pri doseganju svojih ciljev, si lahko ogledate možnosti nadaljnjega sodelovanje.
Coaching 1:1
Kineziološka podpora
Meritev telesne sestave
