Vaje za mobilnost celega telesa

Danes je z nami Alenka, kineziologinja, bodoča fizioterapevtka in tista, brez katere naše terapevtske vadbe preprosto ne bi bile enake.

(Vprašajte naše vadeče … potrjujejo v en glas. 😉)

Pokazala nam bo nekaj vaj za mobilnost, ki jih z udeleženci redno delajo tudi na vadbah: takšne, ki jih lahko narediš mimogrede čez dan in takoj začutiš razliko.

Malo razgibaš, malo sprostiš in začutiš, kako lahko že nekaj minutk pomaga, da se počutiš res dobro v svojem telesu.

Vzemi si minutko in preizkusi. Uživaj! 🌬️🤍