Si pripravljen/a na spremembo?
To je skupnost za vse, ki …
… ste odločeni vzeti svoje zdravje in počutje v svoje roke ter izkoristiti življenje na polnih obratih, … iščete življenjski in dolgoročen način, kako korak za korakom izboljšati svoje počutje in se pri tem počutiti močne, ko vidite, da zmorete, … ste pripravljeni vlagati vase in (ko je to potrebno) skočiti izven cone udobja, saj veste, da je to ta “magični” kraj, kjer se dogajako ključne spremembe, … cenite strokovno podporo in pomoč na vaši poti, … ste pripravljeni na pustolovščino, da odkrijete, kako dobro se lahko počutite v svoji koži 
Če pričakujete …
… instant rešitve in sladke obljube, kako v enem tednu postati fit, zdrav in oh in sploh super fajn, … kopico prej in potem fotk, ker so sixpacki pač bistvena stvar v življenju, … neživljenjske fitneserske nasvete, … še en nekajdnevni izziv, ki vam bo prinesel instant rezultat v kombinaciji z nekaj tedni odrekanja vsem radostim življena, razočaranje, ker tega ne morete ohranjat na dolgi rok, in (še en?) neuspel poskus, da obrnete svoje zdravje in počutje v “ta pravo” smer, začinjen z grenkim priokusom “pa meni prav nikoli nič ne uspe” …… potem mislim, da tole ni pravi naslov 
Če se najdeš v zgornjem opisu pa: dobrodošel, dobrodošla med nami!
Kaj je tečaj “Postavi Temelje”?
To ni le še en tečaj o zdravem življenju, ampak tvoj osebni načrt za uspeh. Naučil/a se bosš, kako zgraditi navade, ki ti ne bodo služile le danes, ampak vse življenje. Program je zasnovan tako, da te postopoma vodi skozi vse potrebne korake za dosego trajnih sprememb.
Kaj boš pridobil(a) skozi ta tečaj?
- Trdne temelje za dolgoročno zdravje: Naučila se bosš, kako postopno uvajati navade, ki te bodo podpirale na vsakem koraku tvoje poti do bolj zdravega in srečnega življenja.
- Orodja za trajno preobrazbo: Ni pomembno le, katere navade si postavimo, ampak kako jih obdržimo. Z teboj bom delila tehnike in strategije, kako premagati ovire, ki se pogosto pojavijo na poti do sprememb.
- Moč nad svojimi odločitvami: Postani šef(ica) svojih odločitev. Tečaj ti bo pokazal, kako prevzeti popoln nadzor nad svojimi navadami in zgraditi življenje, ki ga želiš živeti.
- Podpora strokovnjakov in skupnosti: Na tej poti ne boš sam/a. Poleg strokovnega vodstva boš imel/a dostop do skupnosti, kjer boste med seboj lahko delili izkušnje, si nudili podporo in našli motivacijo.
Kaj vključuje tečaj?
- Strukturirane video lekcije: Vsak teden te čakajo jasne in enostavno sledljive video vsebine, ki te bodo vodile skozi vse korake za postavljanje in vzdrževanje zdravih navad.
- Tedenski izzivi in naloge: Za vsako lekcijo boš prejel/a konkretne naloge in izzive, ki ti bodo pomagali prenesti naučeno v prakso.
- Vodiči in gradiva: Praktični vodiči in delovni listi ti bodo pomagali spremljati napredek in te podpirali na tvoji poti.
- Coaching 1:1 (izbirno): Izbereš lahko tudi paket, ki vključuje individualno svetovanje, kjer bomo skupaj preučili tvoje osebne cilje in izzive.
- Tečaj v živo (izbirno): Za še bolj poglobljeno izkušnjo se lahko udeležiš tudi tečaja v živo, kjer bosš imel/a priložnost v živo delati z drugimi udeleženci in se povezovati s skupnostjo.
Komu je tečaj namenjen?
- Vsem, ki si želite dolgoročne spremembe in želite zgraditi zdrave navade.
- Tistim, ki ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoje zdravje in počutje.
- Vsem, ki cenite strokovno podporo in iščete trajne rešitve, ne hitrih rezultatov.
Kako deluje?
Tečaj je strukturiran tako, da ti omogoča delo v tvojem lastnem tempu. Vsak teden boš prejel/a nov modul z lekcijami in nalogami, ki te bodo vodile skozi proces oblikovanja novih navad. Ob tem boš imel/a stalno podporo v naši skupnosti, kjer boste lahko izmenjevali izkušnje z drugimi udeleženci.
