Prvi korak k boljšemu gibanju.
Kineziološki posvet – prvi korak k gibanju brez bolečin.
Vas boleč hrbet, kolena ali druge težave ovirajo pri vsakodnevnih opravilih? Se vam zdi, da vas telo omejuje pri aktivnostih, v katerih ste nekoč uživali? Vas skrbi, da bi si z napačno vadbo naredili več škode kot koristi?
Kineziološki posvet vam pomaga razumeti, kaj vaše telo potrebuje, prepoznati morebitne omejitve in najti rešitve, prilagojene vam. S strokovno analizo gibanja, oceno telesne zmogljivosti in smernicami za izboljšanje boste dobili jasen načrt, kako naprej – brez ugibanja in nepotrebnih tveganj.
Vaše telo je edino, ki ga imate – poskrbite zanj premišljeno in varno.
Kratek posvet (30 min)
hitre usmeritve za boljše gibanje
Za vse, ki želite strokovno usmeritev glede mišično-skeletnih težav, nasvet o primerni vadbi zase ali se želite prepričati, da pravilno izvajate vaje – brez nepotrebnega ugibanja.
- uvodna analiza
- posvet o težavah
- svetovanje o primernih vajah
Posvet z diagnostiko (50 min)
celovita diagnostika za boljše rezultate
Za vse, ki želite poglobljeno razumevanje svojega telesa, natančno oceno telesne zmogljivosti in strokovno analizo, kako še boljše poskrbeti za dolgoročno zdravje in boljše počutje. Namenjen vsem, ki si želite oprijemljive podatke in jasne smernice za napredek.
- uvodna analiza
- posvet o težavah
- meritve telesne zmogljivosti
- analiza telesne zmogljivosti
- analiza telesne sestave
- svetovanje o primernih vajah
Želite več kot le posvet?
Če želite ne le razumeti svoje telo, ampak tudi strukturiran načrt in strokovno podporo pri vadbi, lahko posvet nadgradite v Osnovni paket. Ta vključuje tudi individualni načrt vadbe in osebno vodenje, da boste svojo telesno zmogljivost izboljšali varno in učinkovito.
Osnovni paket brez diagnostike
Za tiste, ki že imate opravljeno kineziološko diagnostiko in želite nadaljevati s sebi prilagojeno vadbo.
- uvodni posvet
- individualni načrt vadbe
- 4 vadbe 1:1
Osnovni paket
Vključuje celovito oceno telesne zmogljivosti, analizo telesne sestave in vam prilagojen načrt vadbe.
- uvodni posvet
- posvet z diagnostiko
- individualni načrt vadbe
- 4 vadbe 1:1
Osnovni paket - 8 vadb/mesec
Zagotavlja vse prednosti osnovnega paketa z diagnostiko + vadbo 2-krat tedensko za še bolj učinkovito doseganje rezultatov.
- uvodni posvet
- posvet z diagnostiko
- individualni načrt vadbe
- 8 vadb 1:1
Rezervirajte svoj termin za brezplačen uvodni posvet.
Niste prepričani, katera storitev je najprimernejša za vas?
Rezervirajte si termin za 15-minutni brezplačen posvet, kjer boste izvedeli, kako vam lahko pomagam na poti do željenih rezultatov.