Dobrodošli!

Torej – naredili ste prvi korak in preverili svojo telesno zmogljivost. Odlično! Zdaj pa je pravi trenutek, da te številke spremenimo v konkretne rezultate.

Z majhnimi, a premišljenimi koraki lahko še izboljšate svojo zmogljivost, da boste z lahkoto opravljali vsakodnevne obremenitve in se boste lahko ukvarjali z dejavnostmi, v katerih uživate.

S kratkimi nasveti dan za dnem do še boljše zmogljivosti.

Imam nekaj za tiste, radovedne, ki želijo vzeti stvari v svoje roke in poskrbeti, da njihov vložen čas in energija vodita v pravo smer.

Pripravila sem vam brezplačen 7-dnevni e-mail izziv, kjer vsak dan prejmete kratek, praktičen nasvet – da boste lažje razumeli pomen posamezne komponente zmogljivosti (moč, ravnotežje, gibljivost, koordinacija, vzdržljivost) in ugotovili, kako jo lahko sami izboljšate.

Zato, ker verjamem, da si zaslužite vedeti:

• zakaj so vaši rezultati pomembni
• kaj pomenijo v vašem vsakdanjem življenju
• in kako lahko že z nekaj minutami na dan izboljšate svoje počutje in zmogljivost.

Vpišite svoj e-naslov spodaj in že jutri prejmete prvi nasvet.

Skrb za svoje zdravje in dobro počutje je tek na dolge proge. Vi ste pravkar naredili odličen začetek, zdaj pa nadaljujmo skupaj.

Se mi pridružite?

Želite več?

Kineziološko svetovanje

Vas boleč hrbet, kolena ali druge težave ovirajo pri vsakodnevnih opravilih? Se vam zdi, da vas telo omejuje pri aktivnostih, v katerih ste nekoč uživali? Vas skrbi, da bi si z napačno vadbo naredili več škode kot koristi?

(Semi)individualna vadba

Individualna vadba vam omogoča strokovno vodenje, prilagojeno vašim ciljem, telesni pripravljenosti in tempu. Vsaka vaja ima jasen namen, treningi pa so zasnovani tako, da varno in učinkovito napredujete.

Sprememba življenjskega sloga

Veste, da bi morali več narediti zase, a se vedno znova znajdete na začetku? Na delavnicah s strokovnim vodenjem in ob podpori ljudi s podobnimi cilji korak za korakom oblikujete zdrav življenjski slog na dolgoročen način.