Navade, ki vodijo do rezultatov.

Ste si tudi vi že kdaj obljubili, da se tokrat zares spravite v formo?

✨ “Premalo discipline.”
✨ “Nevztrajnost.”
✨ “Morala bi biti bolj motivirana.”
✨ “Zelo težko se ubranim sladkih dobrot.”
✨ “Vedno začnem preveč naenkrat – in potem hitro obupam.”
.
Zveni znano? Na naših delavnicah o prehrani pogosto ugotovimo, da največja ovira pri spremembah sploh ni sama hrana.
Enako velja za vadbo.
Večina nas prav dobro ve, kaj je boljša izbira.
.
Ampak … vsi tudi poznamo:
tisti predal s sladkarijami, ki kar kliče po dolgem dnevu,
⏳ tisti “zelo dober” razlog, da vadbo prestavimo na jutri,
‍♀️ ali kakšno drugo znano past, v katero se vedno znova ujamemo.
.
Zato gremo tokrat korak nazaj – k osnovam življenjskega sloga in trajnih sprememb.
Kako tisto, za kar vemo, da je dobro za nas, spraviti v prakso?
Kako ostati na pravi poti tudi, ko ne gre čisto vse po planu?
In kje se skriva tista slavna “disciplina” ter kako jo lahko najdemo?

Naš odgovor na to je …

… delavnica Postavi temelje, na kateri ob naši podpori enkrat za vselej zgradite navade, ki vas vodijo do željenih rezultatov.

Ker vemo, da je veliko lažje, ko imate ob sebi strokovno podporo in družbo ljudi s podobnimi izzivi in enakimi interesi.

Delavnica ni samo predavanje; je priložnost, da si ob vodenju zastavite cilje, pričnete graditi dobre navade, si izmenjate dobre izkušnje, predebatire morebitne izzive in na koncu domov odidete z akcijskim načrtom, ki vas premakne.

Simpl.

In glede na to, da še vedno berete in ste več kot očitno odločeni, da vzamete stvari v svoje roke, sem prepričana, da je to nekaj za vas. Poznate tisti rek, ki pravi: “Če hočete iti hitro, pojdite sami. Če hočete priti daleč, pojdite v družbi.”

To je družba za vse, ki hočete priti daleč. Za tiste, ki imate dovolj instant obljub in kratkoročnih rešitev, temveč si želite zmage na dolgi rok.

Dobrodošli!

Kaj pravijo o delavnici naši udeleženci?

Termini delavnic:

spletna delavnica:

  • 1. del: ponedeljek, 2. 6. 2025, ob 20.00,
  • 2. del: ponedeljek, 16. 6. 2025, ob 20.00.

Delavnica bo potekala v živo, če se nam ne boste mogli pridružiti ob uri, pa bo udeležencem na voljo tudi posnetek.

Prispevek za udeležbo na delavnici je 30 €.

Prijave zbiram na nina@vitalajf.si. Število mest je omejeno.

Želite več?

Če želite še nekoliko več individualne podpore pri doseganju svojih ciljev, si lahko ogledate možnosti nadaljnjega sodelovanje.

Coaching 1:1

Kineziološka podpora