Začnimo teden po legionarsko

Ponedeljek je tu in danes je z nami Dejan iz Legionar Gyma, mojster tiste prave, dobre energije, ki te spravi v pogon še preden dojameš, da je šele začetek tedna. 😉

Čaka te mini paket vsega, kar tvoje telo res potrebuje za lep ponedeljek:

– malo mobilnosti ramenskega obroča kolkov, da zjutraj ne kreneš v dan kot zarjaveli robot,

– nekaj idej, kako se razgibati kar med sedenjem za računalnikom,

– in seveda stabilizacija trupa, da se tvoje jedro prebudi in je ready za akcijo.

To je tisti ponedeljek, ki ga začneš na pravi nogi. Tisti ponedeljek, ko si rečeš: “Če je tak začetek tedna, bo tole en prav dober teden.”

Vzemi si nekaj minut zase, razmigaj telo med delom ali pred njim in uživaj v sveži dozi energije, ki jo prinese Legionar. Teden je pred tabo. Začni ga po svoje. 💥🌬️✨