Gibaj se, ker se lahko

Danes je z nami Katja Rakušček iz SportKe, oseba, ki svojim vadečim vsakič znova pokaže, da za gibanje ni ovir in ne izgovorov.

Kot sama pravi: gibaj se, ker se lahko.

Danes je za nas pripravila sklop preprostih vaj, ki jih lahko narediš kar doma, ob kuhinjskem pultu. Brez posebne opreme, brez zapletenih priprav: vse, kar potrebuješ, je le nekaj minut.

In ja, to pomeni tudi: med kuhanjem, čakanjem, mešanjem ali tistim klasičnim “samo še tole dokončam”. 😄 Kot nalašč za praznične dni, ko smo (čisto iskreno) pogosto malo več za pultom kot v gibalni akciji.

Kratek gibni premor lahko telo prijetno razgiba, prebudi in ti da tisti dober občutek, da narediš nekaj zase tudi sredi prazničnega vrveža. 🌬️

Vzemi si nekaj minutk. In se gibaj – ker se lahko.